تدابیرپاییز🍁 ✍چون به فصل پاییز رسیدیم و فصل سوداهم هست توضیحاتی وخدمتتون میگم 👈 کم کم سردیت و خشکیت نسبت به مناطق مختلف به وجودمیاد 👈 این سردی و خشکی توبعضی مناطق خیلی خودش را نشان میدهد وتوبعضی مناطق کمتر 👈ودربعضی مناطق رطوبت زیاد هست مثل شمال رطوبت نمیزاره خشکیت زیاد تاثیر داشته باشه یا بلعکس نسبت به موقعیت جغرافیایی ایران تو هر شهری یک تاثیری داره👍 ولی در کل این سودا زایی در این فصل زیاد است 👌 و چون آب و هوا یک دفعه داره تغییر میکنه پس جابجایی داره ایجاد میشه باید نسبت به آن ماهم پوشش خودمان را درست کنیم 😊 👈یعنی همون قدر که سرمابیشترهست پوششمان بیشتر 👈اگر ملایم هست ملایم 👈 اگر تند هستند شما لباس مناسب تری انتخاب میکنید می پوشید 👈وازکلاه استفاده میکنید ✍ نسبت به اون شیبی که داره انجام میشه یعنی طرف های شب معمولا هواسردترهست تا نسبت به هنگام ظهرپس بهتره برای شب لباس گرمتری ورختخواب گرمی وانتخاب کنید👌 👈وحتمارعایت کنید چون درغیراین صورت دچاره مشکل میشوید مشکلات پوستی ازجمله خشکی پوست دراین فصل زیاداست 😱 👈اکثرا از روغن هایی استفاده کنید که جبران کنه ورطوبت رسانی به پوست وایجادبکنه حتما👌 👈از میوه های فصل بهترین استفاده را بکنید از جمله👇 ♦️انار ♦️زرشک ♦️ کیوی 👈 و پرتقالی که فصلش نزدیک است این ها را به نحو احسن استفاده کنید👌 ✍امادراین میوه های ذکرشده بهترینشون انار هست پیشنهاد من برای شما☺️ 👈باتوجه به فصل حجامت 🔻برای دموی ها 🔻برای صفراوی ها 🔻مخصوصاً برای سوداوی ها حجامت می‌خواهند انجام بدهند. 👌 از ۱۴ تا ۲۱ ماه قمری انجام بدهند چون حجامت پیشگیرانه هستش که بُرد بسیارمفیدی داره👍 ‼️ مخصوصا نوزدهم و بیست و یکم ماه قمری بیشترین برد خروج سودا هست👏 قبلش حداقل یک هفته حداکثر سه هفته قبلش شما می خواهید انجام بدید هر روز یک عدد انار به همراه سه عددخرما مصرف بکنید👍 این یک رسوب زدایی یک جرم گیری اساسی ازعروقتون انجام میشه👌 👈 چون با خرما هست اولا مصلحش هست 👈دوما خونسازی عالی انجام میشه ‼️بعدازحجامتی که انجام دادید دوباره همین کارها رو یک الی دو هفته انجام بدید 👈 برای بیماری های سخت سوداوی مثل وسواس مثل افسردگی و خیلی بیماری های دیگه معجزه. هست همین یک تدبیر😍 ✍ پس نوع غذا هامون رو باید رقیق تر بکنیم 👈 غذاهای غلیظ و سفت و ثقیل الهضم راکه هضمشون سنگین هستند و کمتر استفاده می کنید 👈 سعی کنید 👇 ♦️از آش ها ♦️سوپ ها بهترین استفاده را داشته باشید 👈 گرم و تر ها را زیاد استفاده بکنید 👈از سردیجات زیاد استفاده نکنید 👈مگرگس مزه هاکه رسوب و سودا و غلظت خون را از بین میبرند همراه با مصلح مثلا👇 🔻شربت زرشک همراه با عسل باشه که برد درمانی براتون داشته باشه. ‼️اون عوارض رو براتون ایجاد نکنه خوراکی های مفید👇 🔻 آش 🔻و یا سوپ شلغم 🔻 خودشلغم خیلی مفید هست پیشگیری می کنداز سرما خوردگی هایی که ایجاد میشه عفونت‌های که این فصل ایجادمیشه خیلی عالی هست 👍 مخصوصا اگر کنارش سبزی ریحان هم باشه☺️ 👈پس اینها را مراعات کنید 👈 حجامت را انجام بدید. ✍نسبت به این شیبی که داره سردی و خشکی قالب میشه شما هم نسبت به این هم غذا هارو گرمتر بکنید هم از میوه‌های فصل استفاده بکنید هم پوشش درست بکنید😍 👈و همون حجامت را به کسانی که گفتیم به جز بلغمی ها که آنها هم اگر طبیب تشخیص بده که می‌توانند اشکال نداره انجام دهند👍 ‼️اماتوصیه مهم که همه انجام بدهند بادکش است 👇 طبق مزاجشون از ✅ روغن زیتون ✅کنجد و ✅ سیاه دانه ها 👈کتف هارا قشنگ چرب کنید روزی ۵ دقیقه بادکش رو انجام بدید. 👈بادکش خالی بدون خونگیری برای همه خوب است وخیلی مفید 👈که در این فصل هم پیشگیری از سرماخوردگی های احتمالی میکنه هم خونرسانی را درست میکنه و فواید خیلی بیشماری برای شماعزیزان داره 😍