طب و سلامتی
🔴 رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان 🔸 حبوبات 🔸 میوه‌ها 🔸 سبزی‌ها 🔸 نوشیدنی‌ها 🔸 شیر و فرآورده‌های آن 🔸 ماهی، تخم مرغ، گوشت و سویا 🌿 @TebbolAeme 🌿
56.7هزار مشاهده