طب و سلامتی
👈 اگر دیابت دارید... 🔹غلات کامل بخورید هم به کنترل دیابت کمک می کند و هم فیبر آن باعث کاهش اشتها میشود. 🔸برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جو دوسر و ذرت، غلات کامل هستند. 🌿
@TebbolAeme
🌿