📌 معجزه حلقه زدن برای لاغری ✍ اگر معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم و روش صحیح آن را به بدانید به راحتی وزن کم خواهید کرد شما با یک ساعت حلقه زدن حدود ۴۰۰ کالری می سوزانید