شش گروه غذایی برای ساختن «اَبَرمغز»!
🔹️محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد در آمریکا شش گروه غذایی را به عنوان تقویت کننده های توان مغزی معرف کردند.
🔹️این مواد غذایی به «شش اَبَرغذا» موسومند که قدرت هوش را افزایش می دهند، توان بازسازی مغزی را بالا می برند و تواناهایی مرتبط با مغز را محافظت می کنند که برای زندگی مستقل و کامل مورد نیازند.
🔹️سبزیجات برگ سبز، ماهی های پر روغن، میوه های موسوم به بری ها، چای، قهوه و گردو
🍏