⛱ لیوان #آب بعد از بیدار شدن: کمک به فعال سازی اندام ها لیوان قبل از هر وعده: کمک به هضم👌 لیوان پس از حمام: جلوگیری از فشار خون بالا👌 لیوان قبل از خواب: جلوگیری از سکته قلبی👌