*نکات طلایی رژیمی که باید آن را بدانید !*
▫️قبل از هر وعدهی غذایی خوب بجویید
▫️قبل از ساعت ۸ ، شام میل کنید
▫️قبل از شروع به خوردن، باقیمانده غذا را کنار بگذارید
▫️هر صبح، یک لیوان آب با لیمو بنوشید
▫️سالاد را پیش غذای خود کنید
▫️تنوع غذایی داشته باشید
▫️غذاهایی میل کنید که آب زیادی دارند
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @TebbolZahra