⚠️کیا دوست دارن بدونن بیرون زدگی دیسک کمر دارن یا نه ؟؟؟ با این تست ساده می‌تونید متوجه شید 👌🏻 ⬅️اگر تنها هستید کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید.اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید، مشکل دیسک کمر دارید! ⬅️اگر کسی همراهتون هست بگید از پاچه شلوارتون بگیره و شما پاتون رو شل و آزاد ، آویزوون کنید و اون فرد طبق این زاویه ها که داخل عکس هست پاتون رو آروووم بالا بیاره هر جا که در کمرتون درد رو حس کردید به عکس نگاه کنید ببینید مشکلتون چیه ⛔️یادتون باشه هر جا درد شروع شد دیگه ادامه ندیدو آروم پا رو پایین بیارید ان شاءالله تمام رفقای من سلامت باشن و به دور از چنین عارضه هایی ☺️🙏🏻 #یا_علی #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #جهاد_تبیین #طب_اسلامی #طب_اهل_بیت_علیهم_السلام نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است ان‌شاءالله کپی و ارسال با ذکر صلوات جایز میباشد *الّلهُمَّ صَلِّ عَلَے مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فـَرَجَهم* ‌💐 با ما همراه شوید 👇 https://eitaa.com/TebeEslami32 https://ble.ir/tebeeslami32