♦️چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟ 🔹برای برداشتن نخستین گام در مسیر سلامتی، بهتر است از وزن استاندارد خود آگاه شوید تا بدانید که آیا از محدوده استاندارد خود خارج شده اید یا نه؛ برای این کار باید ابتدا شاخص توده بدنی یا همان BMI را محاسبه کنید که متخصصان تغذیه آن را اولین راه برای ارزیابی سلامت فرد در نظر می گیرند و برای محاسبه آن وزن فرد بر حسب کیلوگرم را بر قد او بر حسب متر به توان۲، تقسیم می‌کنند: - اگر عدد به دست آمده بیشتر از ۲۵ باشد، یعنی شخص دچار چاقی است. - اگر عدد به دست آمده بین ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد، فرد دچار اضافه وزن است. - اگرچه عدد به دست آمده بین ۳۰ تا ۳۴.۹ باشد، شخص را چاق می‌نامیم. - اگر عدد به دست آمده بالای ۳۵ باشد، یعنی شخص دچار چاقی مفرط است./ ایرنا کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh