•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🛑 از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! 🔹مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می‌باشد، که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب، قلب و عروق می‌شوند. گردو سریع‌الهضم و چاق‌کننده نیز می‌باشد 🔹با مصرف روزانه ۳ عدد گردو می‌توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد   🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼