اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید ⬅️بادام هندی بخورید بهترین زمان مصرف میان وعده صبح میباشد ✅تعداد در زمان رژیم5عدد ✅تعداد در زمان حجم15عدد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏