پیشگیری از سرطان روده بزرگ
🔹میوهها، سبزیها، زردچوبه و گوجه فرنگی
🔹مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر
🔹مصرف 4 تا 6 وعده غذای کم حجم و کم کالری با میوه و سبزی
@Tebsoonaatii🍏