شهر آشپزی و ترفند 👩🍳
♦️به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند🥬 توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند؛ زیرا كاهو داراي ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می کند.