7 قدم تا پیشگیری از سرماخوردگی😷 ▫️مصرف چای با لیمو و عسل ▫️مصرف غذاهای حاوی پروتئین ▫️مصرف قرص و یا شربت زینک ▫️مصرف آب (حداقل روزانه 8 لیوان) ▫️ضدعفونی کردن وسایل شخصی ▫️شستوی روزانه‌ی دست‌ها ▫️ورزش کردن ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮ @uniQuranikhoy ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯