6⃣ متابولیسم (سوخت و ساز) بدن: 🔻 در اثر ورزش و اکسیژن گیری بهتر دستگاه تنفس و خون رسانی بیشتر به اندام ها توسط قلب، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بر اثر ان، چاقی برطرف می شود. 🔻 ورزش، کاهش وزن را تسریع می کند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک می نماید. قند و چربی خون توسط ورزش کاهش و انرژی بدن افزایش می یابد. 🔵 وقتی انسان ورزش می کند، بدن به فعالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده و نیز دیرتر عرق می کند، در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعالیت ناگهانی دچار صدمه نمی شوند❌ ⭕️ @Vasvas_feghhi_eteghadi