×|• شاید برای خیلیاتون پیش اومده باشه که بلافاصله بعد از خوردن غذا دستشوییتون گرفته باشه و بهتون گفته باشن الان نرو دستشویی تا غذا جذب بشه و اینطوری غذا جذب نمیشه و دفع اش میکنی🚽 ו اما این باور کاملا اشتباهه چون غذا به مدت ۳ تا ۴ ساعت در بدن جذب و هضم میشه و بعدش دستشویی که میرید مازاد اون مواد دفع میشه و شما در هر حالتی پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز رو دریافت میکنید از اون غذا🫔 -- @Wonderss_v --