ویتامین ب-۱۲ حفاظ و کمک کننده برای جلوگیری از پیرشدن زودرس مغز است. این ویتامین درماهی، شیر،پنیر،تخم مرغ،هویج، گوشت به وفور یافت می‌شود. 🍃😍 طــب سنتــی و سلامــت 😍🍃 غذای نا سالم مساوی با بیماری 😱و غذای سالم مساوی با سلامتی است😍 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945