◀️ رفع یبوست ◀️ پرهیز از نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت می شود. ◀️ اگر حرارت بدن زیاد است، از خنکی استفاده کنید. ◀️ مصرف انار یا رب انار طبیعی ◀️ کاسنی ◀️ شوید ◀️ اصلاح نمک ، روغن ،  نان،  قند، شکر، برنج ◀️ پرهیز از مصرف غذاهای گوناگون ◀️ مصرف خوراکی ها همراه مصلح آنها ◀️ رعایت اصول تغذیه و آداب اسلامی ◀️ پرهیز از محصولات کارخانه ای ، غذاهای آماده و ...