🔺تکنیک برای لاغری: 🔸دانه هاي مغذي زيادي در طبيعت وجود دارد. اما در بين اين دانه ها "دانه های چايا" يا "تخم شربتی" از خواص فوق العاده اي برخوردار است. يك منبع خوب كلسيم ميباشد و تاثير زيادی در لاغر شدن نيز دارد. 🔸يكي از خواص مهم تخم شربتي ضد اشتها بودن آن است. تخم شربتي سرشار از فيبرهاي محلول در آب است كه به سيري طولاني مدت كمك زيادي مي كند، اين دانه هاي ريز در مجاورت با آب، حجيم مي شوند و به اين ترتيب جاي بيشتري در معده اشغال مي كنند. به اين ترتيب اشتها را كنترل ميكنند و ميل به پرخوري را از بين مي برند. پس در نتيجه در كنار رژيم غذايي مي توان از اين دانه ها نيز براي رسيدن به تناسب اندام استفاده كرد. نكته مهم اين است كه مصرف تخم شربتي نبايد بيش از يك تا دو قاشق غذا خوری در روز باشد. 🍃 طب سنتی 🌿 🌿 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim