بنده در کلاس های تربیتی خود روی این اثر تایید زیادی دارم و گاها از مراجعین میخوام یک پروانه بر یخچال خود بزنند تا همیشه یادشان باشد تمرینات کوچک توانمتدسازی یا مثبت اندیشی که می دهیم چقدر اهمیت دارد. مثلا مادری که از دست فرزندانش رنج می برد و تمرین مهم تنفس و ورزشی به او می دهیم گاها سوال میپرسد چه تاثیری بر تربیت فرزندان دارد،اما نمی داند انجام یک تمرین ورزشی کوچک باعث ایجاد احساس خوب و دفع سموم بدن کاهش افکار منفی و افزایش ظرفیت روانی برای حل مسائل زندگی خواهد شد. 🪴رشد،توسعه،آگاهی | @z_z_aramesh