📍نوشیدن آب در #ماه_مبارک_رمضان ✅ ➖هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که داره حتی دیرتر گرسنه میشین👌🏻 با بازنـــشـــر مطالب مفید، در #جهاد_تبیین مشارکت داشته باشید. ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄ کانال #آماده‌ی_ظهور_شویم کانالی خبری_تحلیلی_اعتقادی: https://eitaa.com/AmadeieZohur