خود نماز اول وقت اگه ادامه دار و منظم باشه رفته رفته دیگر مسائل نماز رو هم حل میکنه فقط باید مداومت داشته باشه رعایت آداب نماز مثل لباس مناسب عطر زدن مسواک زدن شانه کردن و...هم برای بالا رفتن کیفیت نماز موثره