جلال اعیان منش
🔴اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! ✔️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس،لوبیای‌ سفید، نخود،جگر و ارده و شیره و... استفاده کنید. 🆔️@aayanmanesh
3.6هزار مشاهده