یه نکته خیلی خیلی مهم برای رفع افسردگی و بی حالی و کسالت، حذف سردی جات هست،سردی های خیلی قوی،مثل انواع سالادها،انواع لبنیات و انواع ترش مزه ها،
✔️خصوصا در فصل های سرد سال.
من هزاران نفر رو دیدم با حذف لبنیات و سالاد حالشون خیلی خوب شده
۱۲
🆔️@aayanmanesh