اگه چیزی توی برنامه گذاشتین تحت هر شرایطی انجامش بدین ..
و اگه انجامش ندادین برای خودتون تنبیه بزارید و برای پیشرفت حتما تنبیهتون رو انجام بدین
برای تنبیه میتونید( خوندن قران یا صدقه یا یک ساعت سمت گوشی نرفتن یه وعده آب نخوردن یا یه وعده غذا نخوردن یا هر چی که براتون سخته بزارید) اما بازم حواستون باشه تنبیهی میزارید ممکن باشه انجامش چیزی نزارید که دل زده بشید ❗️
توی خودسازی نفستون داعما تنبلیش میاد و قطعا با جمله های :
ولش کن .حالا میخونم .بعدا انجامش میدم واز فردا...
مواجه میشین 🤕
اینا آفت های خودسازی ان .
همون لحظه کاری که تنبلیتون میاد رو فورا انجام بدین و علیه نفستون عمل کنید
تمام تلاشتون رو بکار ببرید که به برنامتون پایبند باشین
روزهای اول ممکنه سخت بگذره اما کم کم خودت تغییرو حس میکنی :)))
به برنامتون میتونید تاریخ بزنید و این تاریخو تاریخ تولد یا تحولتون در نظر بگیرید 🌱