#توصیه به شماکه دارای مشکلات روحی وروانی هستی:دراسلام بیشرین سفارش به نوع رفتار وتغذیه برای تقویت ورفع بیماریهای روانی شده است وبدون دلیل نیست بیماریهای ناشناخته وپرخطر هستن لطفا به توصیه های زیررفتارکنید باشدکه ازبسیاری ازمشکلات روحی وروانی نجات یابید. در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 🔸 غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا خاویاروماهی تن سبزیجات برگ پهن وتخم کدووپنج کاف(کدو.کلم.کرفس.کاسنی. بخورید. 🔹در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلمومرکبات وسبزیجات وآب عسل.آبلیمو.کرفس وکلم آب اناروزرشک وسرکه سیب وسرکه شیره و... میل کنید. 🔹استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه ماست کم چرب محلی وانجیروانگوروموزومویزوآب وعسل وآب چشمه کدووتخم کدوجگروگوشت بقلمون وتخم بلدرچین وغازوخاویارو... بخورید. 🧠 عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید وکباب بره وجگروسوپ پای مرغ وآلوخشک.کشمش ونخودوباقلی دانه کتان وچیاوکنجدوتوت خشک بخورید. 🧠بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج وکلم وبرگ کلم خصوصاکلم گیلان وکاهوالخصوص بخارپزکه ده برابربیشترازوآلیوم وانگورومویزدانه چیاآب وعسل و... میل کنید. اگرمارعایت درتغذیه کنیم ودستورات پیشوایان وحکماراگوش کنیم محال است بیمارشویم من بعنوان اینکه عمرمنه دراین راه صرف کردم عرض میکنم التماس دعا خادم الطبیب وسفیرسلامت عربی آسیابری ۲۱/۸/۰۳. 🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌹❤️🌹❤️ https://t.me/joinchat/AAAAAFEOPq1vpTae0_CoUw