براساس تحقیقات اشعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود مخرب ترین رنگ نور است ! موجب بیخوابی میشود و جلوی تولید ملاتونین را میگیرد ، ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب شماست !