پژوهشگران: ۳ تا ۴ دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش ‌دهد 🔹محققان در مطالعه جدیدی می‌گویند تنها 3 تا ۴ دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز می‌تواند با کاهش ۴۰ درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش ۴۹ درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی ارتباط داشته باشد. 🔹فعالیت بدنی شدید می‌تواند کارهایی مانند بازی‌کردن با کودکان و حیوانات خانگی، انجام سریع خریدهای منزل، بالا رفتن سریع از پله‌ها، دویدن برای رسیدن به مترو و وسایل نقلیه یا کارهای دیگری باشد که در طی روز با سرعت انجام می‌شوند./دیجیاتو ✅ #اخبار_فوری_مهم_ جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/2352807996C3554b60ac4