♦️برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید💤
🔹اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود.
🔹خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت:
🔹آووکادو
🔹خرما
🔹جو دوسر
🔹گرده زنبور عسل
#صبحانه #خواب
@akhbar_yazd