♦️در تله کندن مو گرفتار نشوید 🔹تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یک اختلال روانی است که در آن، فرد برخلاف تلاش برای متوقف کردن این عمل، میل مکرر به کندن موهای سر، ابرو و صورت خود دارد؛ به گونه‌ای که کندن موها از کف سر گاهی موجب تاسی در بخش‌هایی از آن می‌شود. 🔹در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی می‌بیند و تلاش می‌کند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط پیدا کند (مانند روزهای پراضطراب امتحان، زمان‌هایی که تنش زیادی احساس می‌کند و …) عمل کندن مو را برای کاهش تنش‌های درونی خود انجام می‌دهد 🔹اولین قدمی که می‌توانید در این خصوص بردارید این است که نسبت به کشیدن موهای خود آگاه شوید و بپذیرید چنین مشکلی دارید که باید از آن رها شوید. سپس برای ترک این عادت اقداماتی انجام دهید./ همشهری @Akhbarboushehr