♦️۱۲ خوراکی برای افزایش ایمنی بدن
این ۱۲ خوراکی به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند.
🔹۱.مرکبات
🔹۲. کلم بروکلی
🔹۳.شکلات تلخ
🔹۴. توتها
🔹۵. ماهی چرب
🔹۶. فلفل دلمهای
🔹۷. چای
🔹۸. آجیل و دانهها
🔹۹. سیر
🔹۱۰. ماست
🔹۱۱. اسفناج و سایر سبزیجات که برگ سبز دارند
🔹۱۲. زردچوبه/ایسنا
@AkhbareFori