♦️نتایج یک مطالعه؛ رژیم غذایی سالم در کودکی توانایی شناختی بهتر در سالمندی را به همراه دارد
🔹افرادی که بیشتر سبزیجات، میوه، حبوبات و غلات کامل مصرف می‌کنند و کمتر در رژیم غذایشان از سدیم، قندهای افزوده شده و غلات تصفیه شده استفاده می‌کنند، بالاترین توان شناختی را در طول زندگی خود داشته‌اند.
#سلامتی
@AkhbareFori