فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مصرف تخم مرغ در طول هفته باید چقدر باشد؟
سوسن پارسای متخصص تغذیه درمانی و استاد دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرفوری:
🔹برای بزرگسالان به شرط اینکه سالم باشند سه زرده در هفته مناسب است اما سفیده را هر روز می‌توانند استفاده کنند
🔹بهتر است تخم مرغ را با گوجه فرنگی یا سبزی یا مواد غذایی این چنینی استفاده کنیم تا کمی جلوی دریافت کلسترول را بگیریم
🔹مصرف بیش از حد تخم مرغ برای افرادی که قرص‌های فشار خون مصرف می‌کنند یا اینکه در خانواده سابقه فشار خون را دارند می‌تواند مشکل ساز باشد.
@AkhbareFori