هِیْئَت عَلَمدارِکَربَلا(قم)
🍃🌸 پیام تندرستی 🌸🍃 📌نان بالای ۹۰ درصد قند دارد ولی نان سبوس دار اینطور نیست ⬅️دیابتی ها باید برنج قهوه ایی بخورند چرا که👇 👈 برنج بدون سبوس دارای ۹۰ درصد قند هست ⬅️اگر نان و برنج سبوس دار در دسترس نیست 👈ب برنج کته شده یک قاشق غذا خوری هم پودر سبوس برنج اضافه شود 👈یا اگر نان سبوس دار ندارند سبوس برنج را مثل نمک لای نان بریزند و با همان غذا بخورن👌 ‌‌‌🌺🍃 🏖⚘اَݪٰلّہُـمَّ؏َجِّل‌ݪِوَلیِّڪَ‌الفَرَجـ‌⚘ ╭━━⊰❀🇮🇷❀⊱━━╮ @alamdar_qom79 ╰━━⊰❀♥️❀⊱━━╯
165 مشاهده