اجازه ندهید در ناامیدی و نگرانی غرق شوید
ناراحت بودن فقط به جذب نگرانی های بیشتر منجر می شود و نشانه دست نیافتن شما به خواسته هایتان است بنابراین به جای تمرکز بر نداشته هایتان بر آنچه از زندگی انتظار دارید، متمرکز شوید
فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نشان دهنده تجربه های منفی را تماشا نکنید
وقتی اجازه می دهید این مزخرفات وارد ذهنتان شوند، ناخودآگاه به آن ها می اندیشید و همین امر احتمال بروز همان اتفاق ها را برای شما دوچندان خواهدکرد. این یک حقیقت است که توجه به هر موردی، آن را به ما نزدیک تر میکند.
@alle_yasen