انسان های موفق قبل از خواب برنامه امروز را مرور و ارزیابی می‌کنند برای امروز شکر گزاری میکنند برنامه فردا را مینویسند قبل از خواب غالبا ده دقیقه مطالعه میکنند @zedbanoo