#آموزش_حفظ ورزش برای مطالعه با نشاط، انسان نیاز مبرم به تنوع و ورزش دارد، کسی هم که مشغول حفظ قرآن است، باید به این نکته توجه فراوان نماید. اگر چه ورزش‌های زیادی برای تمرکز، چشم، اراده، گوش و... در کتاب حافظه و شیوه‌های موفقیت در تحصیل نقل شده است ولی لازم است در اینجا نیز به برخی از آن‌ها اشاره شود، زیرا هر ۲۰ دقیقه مطالعه عمیق، به یک ورزش نیاز است. اول: ورزش چشم: ۳ دقیقه کف دست را بصورت بسته روی چشم قرار داده، بطوری که هیچ نوری وارد چشم نگردد. دوم: ۵ بار در حالی که به انگشت سبابه نگاه دقیق می‌کنید، آنرا از فاصله یک متری به مرور به نزدیک‌ترین فاصله ممکن تا چشم بیاورید و این کار را به عکس انجام دهید. سوم: ۳ بار بطور دقیق به آخرین زوایای پنج طرف (راست، چپ، پایین، بالا و جلو) نگاه کنید و سعی نمائید در ماهیچه‌ها و رباط‌های چشم کشش ایجاد شود. چهارم: ۵ مرتبه پلک‌ها را بصورت تند بهم بزنید.(ورزش‌های بیشتر را در کتب مذکور. و نیز نیازمندی‌های نسل جوان مطالعه کنید.) 🔸اکنون شما هم به کانال آموزش تجوید و حفظ  قرآن بپيونديد: 👉 @amozeshtajvidhefzquran 👈