✳️تاثیر ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان 💠ورزش برای کودکان مهم است و باعث تحریک صفحات رشدی استخوان کودکان و رشد قدی آنها میشود. فشارهایی که از طریق ورزش به بدن وارد میشود به صفحات رشدی منتقل میشود اگر بیش از اندازه باشد باعث بسته شدن صفحات رشدی و تخریب آنها میشود. پس ورزش زیاد،سنگین و نامناسب هم برای قد کودک مضر است هم رشد کودک را متوقف میکند. ورزش برای کودک باید در حد متناسب باشد! 🔸 ورزش ژیمناستیک، طناب بازی و سایر ورزشهای پرشی پس از سن 9سالگی برای کودکان مناسب است چون پرشهای موجود در این ورزش ها اگر زیاد و بدون نظر مربی باشد، در سنین زیر سن 9سال سبب زود بسته شدن محل رشد استخوانی و کوتاهی قد کودک و کاهش رشد میشود؛ برعکس شنا از بد تولد برای کودکان بسیار مناسب است و تداعی کننده رحم مادر ست و نه تنها قد کودک بلکه عضلات و بنیه بدنی او را قوی میکند. #کودکان #سلامت ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام