🔴 چه کنیم در این فصل بیمار نشویم 📜 قَالَ امیرالمؤمنین (عليه السلام): تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ. 🔹در آغاز سرما خود را بپوشانيد، و در پايانش آن را دريابيد، زيرا با بدن ها همان می كند كه با برگ درختان خواهد كرد: آغاز سرما بدن را می سوزاند، و پايان سرما می روياند. (حکمت ۱۲۸ نهج‌البلاغه) 🔺با توجه به اوج سرما در دوره سرد و خشک و ریزش شدید برگ های درختان، لازم است همه مردم نسبت به چند اقدام جدی داشته باشند تا از انواع بیماری های این فصل در امان باشند👇 1⃣ از بادهای سرد این فصل به شدت اجتناب کرده و خود را کاملا بپوشانید 🥶 2⃣ از موتور سواری و دوچرخه سواری اجتناب کرده مگر با پوشش کامل 🧥 3⃣ حتما در خانه از بخار آب استفاده کرده و‌ محیط خانه را مرطوب نگه دارید 💦 4⃣ از غذاهایی با طبع گرم و‌ تر استفاده کنید مانند آبگوشت سوپ و آش و ..🍵 5⃣ از پیاز پخته شده در غذاهای آبکی تناول کنید که به شدت ویروس کش قوی است.🧅 6⃣ از دمنوش های با طبع گرم استفاده کنید.☕️ 7⃣ پیاز را چهار قسمت کرده و در چهارگوشه خانه بگذارید این اقدام باعث جذب ویروس ها به پیاز می‌شود 🧅 🔺در صورت ابتلا به انواع سرماخوردگی ها پیاز تازه را رنده کرده و چندبار بو کنید و باقیمانده را داخل زباله بیندازید. این عمل را چند بار در دو روز متوالی تکرار کنید