🔻توجه داشته باشید :
🌕وقتی ولع به خوردن آب خنک زیاد میشود که کبد پر حرارت شده است.
🌕هر چه حرارت کبد بالاتر برود ، تعداد یخهای داخل لیوان بیشتر میشود.
🌕بهتر است حجم افکار ، میزان تنش ها ، حرص خوری ها ، تمرکز را کنترل کنید .
🌕به میزان ورزش و پیاده روی بیفزایید تا حرارت را با راه رفتن تخلیه کنید .
🌕با مصرف میوه های قرمز و ترش ، دمنوشهای مناسب مثل چای ترش ، مصرف آب انار و آب زرشک و رب انار در طول روز و عدم استفاده از فست فودها به کبد آرامش بدهیم .
🌕آنموقع از خوردن آب لذت ببریم و حتی در تابستان آب را با دمای متعادل میل کنیم .
حتما به کبد خود احترام بگذارید.
دکتر فهیمی
💉 @ByeDoctor