یک تجربه خوبی که داشتم برای جلوگیری از گرمازدگی این بود که در یک بطری اب معدنی کوچک، دو سومش رو عسل و یک سوم اب لیموی تازه ریختم وقتی در مرز و گرمای شدیدش موندیم، خیلی به دردمون خورد یه مقدار از اون شربت غلیظ (اندازه ۲ قاشق)در لیوان میریختم و بقیه اش هم اب خنک خیلی سریع شربت ابلیمو عسل درست میشد..😋 برای همراه هامون هم رسید و چقدر هم دعامون کردند.. @arbaeen40