📌خوراک کدو و دال عدس ✔️مواد لازم : کدو سبز ۲عدد متوسط دال عدس 1پ خرده برنج ۱ ق غ زعفران به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم نمک دریا ، فلفل قرمز، زردچوبه به مقدار لازم 🍛🍛🍛🍛 طرز تهیه: کدوها را نگینی ریزخورد کنید و به همراه دال عدس و برنجها با آب لازم مخلوط کرده، نمک، فلفل، زردچوبه اضافه کنید و روی شعله ی گازبا حرارت زیاد بگذارید تا به جوش آیند بعد حرارت را کم کنید و یک ساعت زمان داده تا پخته و آماده شود آخر پخت زعفران را بریزید سپس با روغن زیتون و لیمو ترش تازه میل کنید. 🥣نکات طبی تغذیه ای این خوراک : 📌این غذا سرد وتر می باشد . 📌مصلح آن زعفران و روغن زیتون است . 📌برای معده های گرم و کبد گرم مناسب تر است 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran