🛁🚫بعد از شام دوش نگیرید! 🔅متخصصان توصیه می کنند حداقل 30 تا 45 دقیقه پس از هر وعده غذایی حمام نکنید و بهتر است قبل از شام دوش بگیرید. زیرا دوش گرفتن یا حمام کردن بعد از صرف شام می تواند در روند هضم اختلال ایجاد کند. هضم به انرژی زیادی نیاز دارد و مقدار زیادی خون در معده جریان دارد. هنگامی که بلافاصله بعد از خوردن شام حمام می کنید یا دوش می گیرید، دمای بدن کمی کاهش می یابد. #شام #حمام 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha