دباغی معده : خوردن باقلا،انار باپیه آن ،آویشن به،سیب ناشتا،نان برنجی،گلابی،سویق سنجد شیرگاو محلی 🍃🍃🍃🍃🍃🌺 خوشبو کننده های معده: به،تمر برنی( خرما) افطار با شیرینی های طبیعی،آب فاتر 🍃🍃🍃🍃🍃🌺 هاضوم معده: ترکیب سیاهدانه،زنیان،آویشن ونمک دریا سیب وبه معده را فرحبخش میکند،فالوده سیب 🍃🍃🍃🍃🍃🌺 تقویت کننده های معده: هاضوم،سویق سنجد سویق نخود،سویق عدس، سیرابی،ترکیب زنیان وگردو درزمستان ودرتابستان خربزه 📌پیشگیری از بیماری های ضعف هضم: گفتن بسم الله الرحمن الرحیم قبل از خوردن غذا کم خوری،حذف درهم خوری،هاضوم،آب باران خوردن پنیر بعداز غذا ،نان خشک،سویق کاهو سکنجبین،،درازکشیدن بعداز غذا وپای راست روی پای چپ قرار بگیرد 🍃🍃🍃🍃🌺 یبوست ام الامراض: یبوست تنها خشکی روده وتعداد دفعات بیرون روی نیست،بعضی افراد روزی ۶ بار دفع دارند ولی با فشار وزور مدفوع را دفع میکنند این افراد بخاطر وعده های غذایی زیادی که میخورند یا ریزه خواری دارند وهضم قبلی صورت نگرفته وگوارش بهم ریخته باید وعده ناهار وریزه خواری حذف بشه سریعا درمان میشوند- معده سالم نمیتونه مدفوع را نگه داره اگر مشکل یبوست دارید وخشکی مزاج دارید باید علت خشکی رفع بشه سودا یا صفرا هست وگاهی بلغم که باعث بروز یبوست میشود 📌روغن زیتون وعسل بصورت مساوی وکمی سرکه بهش اضافه کنید ملین طبیعی هست حتی به کودکان زیر ۲سال هم میشه بدید 📌روغن بادام شیرین و۱ق غ عسل وآبجوشیده سردشده یک لیوان بعداز غذا 📌روغن زیتون وآبجوشیده سردشده بعدازغذا 📌ماساژ معده با روغن زیتون بکر جهت عقربه های ساعت 📌انجیر خیسانده شده درگلاب یا روغن زیتون 🔸از خوردن طولانی مدت قرصهای گیاهی ملین مثل سنالین،سیلاکس و،،،خودداری کنید حتی اگر پزشک طب نوین تجویز کرده باشد میتواند باعث تنبلی روده ها وایجاد یبوست مزمن وازبین رفتن پرزهای معده بشود اگر روغن ونمک اصلاح بشود تغذیه متناسب با مزاج باشد یبوست ایجاد نمیشود. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓