#سبک_زندگی #آموزش_مزاجشناسی‌ساده ☘جلسه نهم☘ معرفی راهکارها و داروهای تعدیل کننده مزاج4 تعدیل مزاج سرد و تر (بلغم) 🌷۱.حمام(داغ)حتی المقدور حمام‌های قدیمی و اسلامی 🌷۲.پشت به آفتاب نشستن 🌷۳.سویق خشک(گندم و جو) صبح ناشتا 🌷۴.مصرف شکر طبرزد 🌷۵.عسل 🌷۶.کندر(بجوید و تفاله را دور بیاندازید) 🌷۷.قرائت قرآن 🌷۸.سیب 🌷۹.ساقه‌های ترب 🌷۱۰.پیاز(پخته بهتر است) 🌷۱۱.شانه زدن زیاد 🌷۱۲.مسواک(با چوب اَرّاک) 🌷۱۳.روغن زیتون 🌷۱۴.مویز و کشمش 🌷۱۵.روزه 🌷۱۶.آب باران 🌷۱۷.سرمه اِثمد داروها: 🌼۱. جوارش 🌼۲.هاضوم 🌼۳.طریفل زرد 🌼۴.بلغم زدا 🌼۵.ابن مسعود 🌼۶.مرکب7 🌼۷.شافیه سه ماهه و شانزده ماهه ❗️بلغم سازها را کمتر مصرف کند. ✅معرفی بلغم سازها به زبان حکیم خیراندیش: کاهو، خرفه، گوجه فرنگی، گیلاس، پرتقال، لیموترش،انار ترش،شیر گاو، گوشت گاو و گوساله، کاسنی، خیار، گوجه سبز، آلو، توت فرنگی، هندوانه، کدو، کیوی،لوبیا چشم‌بلبلی، ماهی، گوشت اردک، گوشت مرغ و تخم مرغ ماشینی ادمین پاسخگویی به سوالات👈@salamati72 🌸-لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati ☘️💐@armaghane_salamati💐☘️ 💓━╬٨ﮩ***ارمغان سلامتی***٨ﮩـ╬━💓