♦️مضرات خواب بلافاصله بعد غذا
🔸اگر بلافاصله بعد از غذا که هنوز سنگینی معده از بین نرفته بخوابیم دچار عوارضی می شویم مانند :
۱.باد شکم
۲.عدم هضم مناسب غذا
۳.تولید بخارات
۴.سردرد
۵.تشویش و خواب ناآرام
منبع: مفرح القلوب
#خواب
#آداب_غذا_خوردن
[~@arshianzendegi~]