آندرستند شدین ⁉️🧐👇
خیییلی راحت میشه ، جلوی افسردگی ، بیچارگی، بی انگیزگی ، بی هدفی و در نهایت عمل غیر عقلانی خودکشی را گرفت ☺️
فقط با تدبیر درست شمای مادر ، شمای پدر ☺️
حواسمون باشه ، خون هم مایع حیات بخش و هم مایه ی حیات هست ☺️👈اگه خونسازی صالح تو بدن نداشته باشیم ، بدن به قهقرا میره 😔
پیرامون غذاهای خونساز زیاد صحبت کردیم قبلا ✅💪
یه سرچ بزنید با سه نقطه ی بالای کانال براتون میاره بالا ☺️
یه لطفی کنید حداقل های سبد غذاتون را سالم کنید 👇
آب های لوله کشی به شدت خونسوز هستن 👈به جاش آب قلیایی میل کنید😋
نان های سفید به شدت کمخونی میارن به جاش 👈نان کامل گندم یا جو میل کنید😋
روغن های نباتی، فراورده نفتی هستن و شما رو کم خون میکنن👈به جاش روغن های سالم مثل فرابکر زیتون، زردگاوی ،کلزای غیرتراریخت و....میل کنید😋
نمک های یددار شیمیایی شما رو کم خون میکنند 👈به جاش نمک کوه ،نمک صورتی و ابی میل کنید 😋
از محصولات سیب و به زیاد استفاده کنید مثل فالوده سیب،فالوده به، شیره سیب و شیره به ، آب سیب و اب به ،مربای سیب و مربای به و....
پودر برگ چغندر لبویی داخل غذاها استفاده کنید😋
ابگوشت بدون رب گوجه و گوجه را حتما هفته ای یک بار درست کنید 😋
تخم مرغ محلی نیم برشت هفته ای یک تا دو بار میل کنید 😋
نخود آب ،یه وعده غذای خونساز و مقویه😋
شیربادام و شیرپسته ، شیرخرما 👈زمانیکه بر پایه بادام درست بشن و نه شیر لبنی👈وعده غذای بسیار خوشمزه ،مقوی و خونساز هستن😋
از خونسوزها پرهیز کنید👈خط قرمز بکشید به دور گوجه،رب گوجه،چای سیاه،چای سبز،گوشت گاو،گوساله،مرغ ماشینی،روغن نباتی،اب لوله کشی،اسفناج، نوشابه،بستنی،آب یخ، انواع غذاهای صنعتی و سوپرمارکتی ،لبنیات، نسکافه،شکلات، کاکایو ،و....
و خلاصه ی کلام تلاش کنید که غذای سالم و طیب و میل کنید☺️
حواستون به شربت خونسازهای مجموعه هم باشه چون تعدادشون خیییییلی محدوده بعدا گلایه نکنیا😉 ، وعده ی ما میشه 5 آذرماه رأس ساعت 15 🤌
https://eitaa.com/asemantebbb