#چالش #دوشنبه ها ، روز رشد و تعالی 😍 لطف کن اگر شرکت کردی تو چالش توام برنامه اتو بگو و اگر برنامه داری واسه غذات برامون بنویس🤩 تو وقتی عکس میفرستی و شریک لحظات مایی ، بقیه هم انرژی میگیرن و شروع به پخت و پز میکنن 🥰 مطمئن باش اثر مثبتشو میگیری:👇🏻 @m_haydarii برنامه ی امروزمون هم بگیم:🌿 🌸برای صبحانه نیمرو و گوجه و بعدش خرما باشه🍳 🌸نهار رو ته انداز مرغ داشته باشیم با سبزی فراااوووون🍗 🌸برای میان وعده خرما و چای به ☕️ 🌸میوه هم هر آنچه در یخچاله ، اما پشت گوش نندازید🍋🍊 🌸نوشیدنی امروز آب و آبلیمو و تخم شربتی🧋 🌸شام سیرابی باشه با آبلیمو ولی بعدش خرما فراموش نشه 🍲 امروز روزِ تلاش مضاعفه ، یعنی اوج درد برای یک گیاه که باید از دانه ی خودش دربیاد👌 زجر میکشه اما تعالی پیدا میکنه🌿 توام امروز رو بذار برای تلاش مضاعف🙏 غذای امروز رو نذر حضرت زینب و امام حسین کنیم 🤍 ان شاءالله اسم خود این دو شخص بزگوار برکت به زندگیتون بده😌 روزیمون بسیار بسیار روز افزون🥳