آموزش آشپزی و شیرین پزی
برخی از عوامل مهم ایجاد بیماری در دستگاه گوارش عبارتند از : 🔸پرخوری 🔹برهم خوری 🔸درهم خوری 🔹 گرسنگی طولانی 🔸 ساعات نامنظم خوراک 🔹 نخوردن صبحانه و شام 🔸 نوشیدن آب سرد یا نوشیدنی های دیگر با غذا 🔹کامل نجویدن غذا و با عجله غذاخوردن