#پیام_سلامتی🍋🍋
هفتهای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !
- خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود
- یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati